Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2021
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3112 kcal
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Grasa: 96,28g | Prot: 179,47g | Carbh: 400,93g.
Desayuno: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs, Smucker's Natural Strawberry Fruit Spread, Stonewall Kitchen Lemon Curd, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee. Almuerzo: Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Think High Protein Bar Lemon Delight, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Coffee (Brewed From Grounds). Cena: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Tillamook Marionberry Pie Ice Cream, Kozy Shack Tapioca Pudding, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Stouffer's Lasagna with Meat & Sauce (Large Family Size). Después de la Cena: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins. más...
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2412 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 15 minutos, Cocinar - 15 minutos, Bus Driving - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Tareas del Hogar - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 15 minutos, Sentado - 3 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de chrisw77
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