Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2021
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87,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2241 kcal
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Grasa: 55,40g | Prot: 120,39g | Carbh: 211,93g.
Desayuno: たくあん, アマノフーズ 根菜味噌汁, ご飯, ニジマス（養殖）, カゴメ トマトジュース (200ml), ミツカン リンゴ酢, 日本製粉 アマニ油. Almuerzo: ミニトマト, オレンジ, 白身魚のフライ, ニジマス（養殖）, ローソン おにぎり 日高昆布, ファミリーマート おにぎり 明太子, だし巻き卵. Cena: 日本酒, サントリー 金麦 糖質75%オフ, キューピー キューピーハーフ, ブロッコリ, ゆで卵, 白身魚のフライ, ニジマス（養殖）. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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