Diario de _bec_ca, 29 nov. 21

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169.0 this morning. I have work to do. ✔

76,7 kg Disminuído hasta ahora: 2,7 kg. Aún para ir: 6,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 noviembre 2021:

1280 kcal

Grasa: 48,68g | Prot: 99,27g | Carbh: 112,98g. Desayuno: Food Club Oats, Honey & Almonds Granola, Open Nature Greek Nonfat Strained Yogurt - Plain (6 oz), Coffee. Almuerzo: Land O'Lakes Light Butter, Cooked Green String Beans (from Fresh), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Cena: Happy Harvest Candied Yams, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) . Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. más...

150 kcal

Ejercicio: Recumbent Exercise Bike - 32 minutos, Samsung Health - 23 horas y 28 minutos. más...

Ganando 0,0 kg a la Semana

27 Seguidores Apoyo

Comentarios

I will join you Becky! Let's do this!! 👍👏💪

29 nov. 21 por el miembro: CrystalJo74

CrystalJo, you have been doing great! I want to be like you. Getting on my recumbent bike right now. 👍

29 nov. 21 por el miembro: _bec_ca

Awwww Becky....you inspire ME in countless ways too!! I pledge to walk an extra lap to the mailbox today in your honor🤗💪👍

29 nov. 21 por el miembro: CrystalJo74

CrystalJo, 👍❤

29 nov. 21 por el miembro: _bec_ca


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