Diario de horridzombie, 29 nov. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2021

104,2 kg Disminuído hasta ahora: 16,0 kg. Aún para ir: 36,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 noviembre 2021:

768 kcal

Grasa: 32,75g | Prot: 67,25g | Carbh: 55,50g. Desayuno: Premier Nutrition Premier Protein Cinnamon Roll. Cena: Great Value Zesty Ranch Veggie Straws, Thanksgiving Turkey ( Breast w/O Skin), Duke's Mayonnaise, Pepperidge Farm Jewish Rye Bread - Seeded. más...

3878 kcal

Ejercicio: Limpieza - 3 horas, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Ducharse - 15 minutos, Trabajo - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 45 minutos. más...

Perdiendo 1,9 kg a la Semana

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Comentarios

Sweet! 🎉

29 nov. 21 por el miembro: annamommy


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