Diario de STAROOO(팻스타), 30 nov. 21

Perfil de STAROOO(팻스타) | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

운동 하느라 몸이 완전 너덜너덜 ......

48,9 kg Disminuído hasta ahora: 2,3 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2021:

1031 kcal

Grasa: 42,70g | Prot: 107,13g | Carbh: 57,88g. Almuerzo: 블루베리, 방울 토마토, 라라스팜 황토가마에 구운두부, Heinz 클래시코 바질페스토, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 요즘 플레인 그릭 요거트, 한트바커 슬라이스 페퍼그릴 닭가슴살, 파프리카, 오이 (껍질 포함), 양배추. Cena: 돼지 간, 이즈니 무염 버터, 달걀, 오이 (껍질 포함), 홍두깨살. Pasa Bocas / Otros: 동원 리얼 크랩스 더킹, 해피카우 온리 8% FAT 크림치즈. más...

2334 kcal

Ejercicio: Pesas - 20 minutos, Escaladora - 2 horas y 50 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...

Perdiendo 9,1 kg a la Semana

13 Seguidores Apoyo

Comentarios

와우😱 실화? 최고👍

29 nov. 21 por el miembro: 포켓키친

프로시구나..울 스따님👍🏻👍🏻

29 nov. 21 por el miembro: 언제나_봄

먹을라구 운동하는 거..아마 대부분 그러실 듯요 ㅎㅎ 원상복구 축하드려요! 연말 우리 무사히 잘 보내요 ㅎㅎ 저도 담주 부터 시작이에요 ㅋ

29 nov. 21 por el miembro: kyy8128

윳후~~~~~근데 넘 피곤ㅜㅜ 오늘도 잘 해봐야쥬!!

29 nov. 21 por el miembro: STAROOO(팻스타)

앗 댓글 쓰는동안 새론 댓글이^^ 감샤합니다~!! 증량이 커서 원상복구가 아직 멀었어요ㅜㅜ 오늘도 홧팅 해볼께요 연말모임들도 같이 손잡고 화이팅 해요♡♡♡

29 nov. 21 por el miembro: STAROOO(팻스타)

스타님처럼....운동을 다시 시작해야하는데..☆

29 nov. 21 por el miembro: kimyw97608 (예원)

WoW!!

29 nov. 21 por el miembro: ET’s fine_만사옥희

장하십니당~👍

29 nov. 21 por el miembro: khj-016(밥반선생)

무슨운동하시고 1.3kg나 감량이 왕부럽습니다

29 nov. 21 por el miembro: prettysei

에헤 😊😉 화이팅 하겠습니다~

29 nov. 21 por el miembro: STAROOO(팻스타)


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de STAROOO(팻스타)

Ver la Historia Completa

Diario de STAROOO(팻스타), 30 nov. 21

Enviar un Comentario

Peso Histórico de STAROOO(팻스타)