Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2014
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2505 kcal
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Grasa: 87,50g | Prot: 118,28g | Carbh: 315,36g.
Desayuno: Café, Plátano, Hacendado Queso Havarti Light, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Miel, Pan Integral, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa). Almuerzo: Jamón Serrano, Kinder Chocolate, Reina Gelatina sin Azucar, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lafuente Mezcla 4 Quesos, Chorizo de Cerdo Italiano, Hacendado Pasta Precocida Ultracongelada, Patatas Cocidas, Hacendado Judia Verde Plana, Hacendado Salchichas sin Fécula Pavo Pollo. Cena: Jamón Serrano, Reina Gelatina sin Azucar, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Casa Matachín Pechuga de Pollo en Aceite, Cebollas, Tomates, Verdifresh Ensalada Tierna. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Petit Suisse, Hacendado Chocolate Blanco, Pan Blanco. más...
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2469 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 13 horas y 10 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Compras - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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