Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2021
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75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2703 kcal
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Grasa: 112,91g | Prot: 115,43g | Carbh: 303,68g.
Desayuno: Brown Sugar , Alpine Fresh Blueberries, 2% Fat Milk, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Almuerzo: Hershey's Special Dark Chocolate Miniatures, Papa John's 16" Original Crust Pizza - Pepperoni. Cena: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Tostitos Hint of Lime Tortilla Chips, Tostitos Hint of Lime Tortilla Chips, Rosarita Refried Beans, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Ground Beef (Cooked), Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct). Pasa Bocas / Otros: Honeycrisp Apples, Chobani Key Lime Blended Greek Yogurt, Planters NUT-rition Wholesome Nut Mix. más...
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2164 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Abdominales - 15 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de SaltyKansan
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