Diario de Siegels, 01 dic. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2021

63,8 kg Disminuído hasta ahora: 2,9 kg. Aún para ir: 0,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 diciembre 2021:

1964 kcal

Grasa: 51,65g | Prot: 198,77g | Carbh: 163,38g. Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Togo's Turkey & Cheese Sandwich (Regular). Cena: Caesar Salad with Romaine, Penne, Pita's Gourmet Mediterranean Foods Original Hummus, Skinless Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Outshine Coffee Bar, Beer. más...

1964 kcal

Ejercicio: Pesas - 32 minutos, Descansando - 15 horas y 28 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...

Perdiendo 1,9 kg a la Semana

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YES!!📉👍

01 dic. 21 por el miembro: CrystalJo74


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