Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2021
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51,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1361 kcal
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Grasa: 54,01g | Prot: 56,46g | Carbh: 165,94g.
Desayuno: Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Smoked or Cured Ham, Egg, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Morning coffee, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread. Almuerzo: The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Manitoba Harvest Hemp Hearts Shelled Hemp Seeds, Jarrow Formulas Whey Protein French Vanilla, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Trader Joe's Frozen Blueberries, Wheat Montana Milled Flax Seed, Ranch Granola. Cena: Cucumber (with Peel), Noodles, Trader Joe's Fresh Cranberry Sauce, Macaroni or Noodles with Cheese, Broccoli, Cauliflower. más...
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1460 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kenna Morton
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