Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2021
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3228 kcal
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Grasa: 97,08g | Prot: 201,17g | Carbh: 389,10g.
Desayuno: Kozy Shack Tapioca Pudding, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Smucker's Natural Strawberry Fruit Spread, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs. Almuerzo: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Coffee (Brewed From Grounds). Cena: Breyers New York York Cheesecake (Strawberry) Ice Cream, Kozy Shack Tapioca Pudding, Marie Callender's Chocolate Brownie Cream Pie, Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, Skinless Chicken Breast, Stouffer's Lasagna with Meat & Sauce (Large Family Size). Después de la Cena: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins. más...
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2425 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 10 horas, Tareas del Hogar - 15 minutos, Descansando - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Bus Driving - 7 horas y 30 minutos, Sentado - 3 horas y 30 minutos, Cocinar - 15 minutos, Ducharse - 30 minutos. más...
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Ganando 7,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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