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4:30
体重60.7kg
体脂肪率19.2%
筋肉量46.5kg
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60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2134 kcal
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Grasa: 88,76g | Prot: 147,14g | Carbh: 208,41g.
Desayuno: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Almuerzo: セブンイレブン シビれる辛さ麻辣火鍋 1/2日分の野菜を使用, セブンイレブン たんぱく質が摂れるガーリックチキン弁当 玄米入り, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン だしジュレで食べるネバネバサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, 花王 ヘルシア緑茶. Cena: バナナ, セブン-イレブン 豚もやし鍋, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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