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BMI値18.7
体脂肪率23.1
筋肉量31.50
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43,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1374 kcal
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Grasa: 44,85g | Prot: 95,50g | Carbh: 105,98g.
Desayuno: 酢, ゴルゴンゾーラチーズ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊藤ハム ロースハム, 魚萬 熟成たらこ, アンデルセン バタール, ブロッコリ. Almuerzo: セブンプレミアム サラダチキンバー スモークペッパー, ふじっ子 塩こんぶ, ヤマサ醤油 本がつおつゆ, オクラ, カボチャ, ダイシモチ（もち麦）, 米, 鯖の塩焼き. Cena: マッコリ, キムチ, 牛もも赤身, サミット 牛肉 カルビ, 牛ホルモン(大腸). Pasa Bocas / Otros: 三立製菓 源氏パイ. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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