Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2021
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2281 kcal
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Grasa: 32,13g | Prot: 65,81g | Carbh: 200,84g.
Desayuno: Ja! Kokosraspeln, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Salted Caramel, Alpro Skyr Style Natur, Alpro Skyr Style Mango, Alpro Sojamilch, Espresso, Alpro Soya Light. Almuerzo: Merci Schokokugel, Landgarten Bio-Knabber-Mix, Gurke (mit Schale), Möhren, Mandarine, Weiss Herzen Sterne Brezeln. Cena: Gin Tonic, Youcook Chicken Pho Suppe, Riesling. Pasa Bocas / Otros: Kaugummi (Zuckerfrei). más...
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2189 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Step - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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 Comentarios
Danke für euren Support 🥰 und einen fröstelig famosen Start ins Wochenende ❄
03 dic. 21 por el miembro: kami katz
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Peso Histórico de kami katz
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