Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2021
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3263 kcal
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Grasa: 105,50g | Prot: 188,67g | Carbh: 399,44g.
Desayuno: Kozy Shack Tapioca Pudding, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Smucker's Natural Strawberry Fruit Spread, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs. Almuerzo: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Coffee (Brewed From Grounds). Cena: Taco Bell Quesadilla - Chicken, Taco Bell Burrito Supreme - Beef, Taco Bell Crunchwrap Supreme. Después de la Cena: Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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2381 kcal
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Ejercicio:
Bus Driving - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Sentado - 3 horas y 30 minutos, Cocinar - 15 minutos, Ducharse - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
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peso estable
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 Comentarios
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Peso Histórico de chrisw77
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