Diario de horridzombie, 05 dic. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2021

103,2 kg Disminuído hasta ahora: 17,0 kg. Aún para ir: 35,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 diciembre 2021:

1572 kcal

Grasa: 81,24g | Prot: 73,44g | Carbh: 138,85g. Desayuno: Premier Nutrition Premier Protein Cookies and Cream . Cena: Chili's Bottomless Tostada Chips w/ Salsa, Chili's Chile-Garlic Toast, Chili's Homestyle Fries (Side), Chili's Half Order- Brisket Quesadillas, Chili's Half Rack of Original Baby Back Ribs, Chili's Jalapeño-Cheddar Smoked Sausage. Pasa Bocas / Otros: Andes Crime De Menthe Snap Bar. más...

2985 kcal

Ejercicio: Compras - 2 horas, Ducharse - 15 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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Comentarios

congratulations on your weight drop

05 dic. 21 por el miembro: buenitabishop

Way to go ... nice and steady - that works - day by day.

05 dic. 21 por el miembro: Jergens123


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