Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2021
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 22,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1000 kcal
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Grasa: 24,91g | Prot: 41,88g | Carbh: 170,24g.
Desayuno: Tahu, Nasi Putih, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Almuerzo: Mariza Selai Srikaya, Roti Gandum, Tahu, Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Cena: A1 Kembang Tahu, Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Asin, Wortel Dimasak, Jahe, Kubis, Paprika Merah Manis, Telur, Bihun (Dimasak), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Jeruk Nipis, Buah Pir, Nanas, Lemon. más...
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1871 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 22 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Leni Liu Cing Link
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