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domingo nocturno 05/dice/21
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88,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3148 kcal
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Grasa: 81,21g | Prot: 166,44g | Carbh: 444,60g.
Desayuno: McCormick Mermelada de Fresa, Nueces, Lala Lala 100 sin Lactosa Entera, Plátano, Huevo (Entero), Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Bolillo, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Bimbo Pan Tostado. Almuerzo: Wonder Pan Blanco con Leche y Ajonjolí, Bachoco Milanesa de Pechuga de Pollo, Aguacate, Snickers Chocolate (52,7g), Piña. Cena: Bachoco Milanesa de Pechuga de Pollo, Arroz Blanco, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Pasa Bocas / Otros: Pharmafreack Whey Protein, Uvas Pasas, Wonder Pan Blanco con Leche y Ajonjolí, Queso Panela, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Plátano. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de asterone
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