Diario de TonyFar, 06 dic. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2021

111,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 4,2 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 06 diciembre 2021:

1233 kcal

Grasa: 21,60g | Prot: 42,10g | Carbh: 202,44g. Desayuno: Havregryn Lettkokte 60g. Almuerzo: Kaviar 5g, Leverpostei 10G, Wasa Husman. Pasa Bocas / Otros: Kaviar 5g, Leverpostei 10G, Wasa Husman, Gulrot 100g, Banan 150g. más...

3160 kcal

Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 58 minutos, Descansando - 15 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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06 dic. 21 por el miembro: CHUME-😎


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