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Nicht viel, aber solange die Richtung passt, ist das bei meinem Essen und Trinken völlig OK!
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97,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2016 kcal
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Grasa: 69,60g | Prot: 82,08g | Carbh: 236,31g.
Desayuno: Himbeeren, Esko Kochkäse mit Kümmel, Gut & Günstig Lachsschinken, Camembert, Aldi Prosciutto Cotto, Primello Frischkäse Schnittlauch, REWE Reiswaffel, Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt. Almuerzo: TiP H-Vollmilch 3,5%, Dattel, Himbeeren, Bockwurst. Cena: Reis (Gekocht), Carlsberg Bier, Kokosmilch, Kokosöl, Süßkartoffel, Champignons Frisch, Karotten, Aldi Rote Paprika, Bambussprossen, Hähnchenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Meray Gerösteter Mais, Dinkeltoast, Marmelade, KitKat Mini, Bounty Bounty Miniatures, Clementinen. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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