Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2021
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94 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2649 kcal
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Grasa: 137,23g | Prot: 235,98g | Carbh: 113,59g.
Desayuno: Optimum Nutrition Whey Gold Standard. Almuerzo: Papa Cocida, Plátano Maduro, Bife de Chorizo, Costillas de Cerdo con Salsa Barbacoa, Lomo de Cerdo . Cena: Alitas de Pollo con la Piel(a la Parrilla, Freídas o Cocidas). Pasa Bocas / Otros: Manzana Roja, Almendras, Queque. más...
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3356 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Estudiar - 3 horas, Sentado - 11 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de davidantonio22
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