Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2021
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52,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1252 kcal
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Grasa: 54,13g | Prot: 50,43g | Carbh: 144,31g.
Desayuno: Gilbert's Caprese Chicken Sausage, Sara beth spreadable fruit Mixed berry jam, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Egg, Heritage beans, Morning coffee, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea). Almuerzo: Sweet Heart Milled Chia Seeds, Ranch Granola, Wheat Montana Milled Flax Seed, Trader Joe's Frozen Blueberries, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Jarrow Formulas Whey Protein French Vanilla, Manitoba Harvest Hemp Hearts Shelled Hemp Seeds, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt. Cena: Trader Joe's Fresh Cranberry Sauce, Market Day Meatloaf Topped with Catsup. Pasa Bocas / Otros: Stouffer's Ginger Snaps. más...
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1606 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 2 horas, Tienda de Comestibles - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kenna Morton
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