Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2021
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 22,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1150 kcal
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Grasa: 48,69g | Prot: 29,41g | Carbh: 162,55g.
Desayuno: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kong Kee Egg Tofu, Nasi Putih, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Selai Kacang, Roti Gandum. Almuerzo: Bimoli Minyak Goreng, Petai, Telur, Nasi Putih, Kokola Majestic White Coffee Wafer Cream. Cena: Buah Pir, Blue Band Margarin, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Tropicana Slim Chocolate Spread Crunchylicious, Saus Tomat, Brokoli Dimasak (dari Segar). más...
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1823 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Leni Liu Cing Link
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