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이제 부기 다 빠진 듯
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48,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1620 kcal
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Grasa: 65,09g | Prot: 89,63g | Carbh: 184,01g.
Desayuno: 벨레트왈 크리미 슬라이스, 귤, 호두, 테일러 데이츠 대추야자, Wasa Light Rye Crispbread, 요즘 플레인 그릭 요거트, 블루베리, 푸룬, 사과. Almuerzo: 한성 몬스터 크랩, 깻잎, 당근, 풀무원 김밥김, 계란 흰자, 이즈니 무염 버터, 달걀, 홍두깨살. Cena: 머드스콘 데이츠솔트오트밀바스콘, 요즘 플레인 그릭 요거트, 머드스콘 팥빼기당, Wasa Light Rye Crispbread. más...
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2149 kcal
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Ejercicio:
Hula Hoop - 1 hora, Escaladora - 50 minutos, Pesas - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Subir Escaleras - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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 Comentarios
을매나 애쓰셨을꼬!!! 오늘 아침엔 박수를 씨게 보내드립니다. 어여 받으셔요👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
07 dic. 21 por el miembro: 언제나_봄
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07 dic. 21 por el miembro: khj-016(밥반선생)
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07 dic. 21 por el miembro: 권예영
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07 dic. 21 por el miembro: 포켓키친
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몸이 너덜너덜 해요ㅜㅜ😂 급빠 2kg했는데 아직도 급찐이 남았다요🙊 주말에 싸지른게 이렇게 클 줄이야🙉
07 dic. 21 por el miembro: STAROOO(팻스타)
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