Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2021
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76,0 kg
Disminuído hasta ahora: 10,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2217 kcal
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Grasa: 111,45g | Prot: 126,25g | Carbh: 175,15g.
Desayuno: Jam Preserves, Unsalted Whipped Butter Stick, Fried Egg, Coffee, 2% Fat Milk, Bacon, Toasted Whole Wheat Bread. Almuerzo: Ruffles Original Potato Chips, Pork Sandwich with Onions, Dill Pickles and Barbecue Sauce on White Roll. Cena: Freshlike Mixed Vegetables, Tillamook Classic Mac & Cheese, Meat Loaf Made with Beef in Tomato-Based Sauce, Meat Loaf Made with Beef. Pasa Bocas / Otros: Luigi's Real Italian Ice - Lemon (6 oz), Roasted Salted Cashew Nuts, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Bubly Sparkling Water, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Planters NUT-rition Wholesome Nut Mix, Chobani Coconut Greek Yogurt. más...
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2262 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Abdominales - 15 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de SaltyKansan
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