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BMI値18.8
体脂肪率22.9
筋肉量31.70
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43,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1281 kcal
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Grasa: 37,31g | Prot: 75,28g | Carbh: 166,68g.
Desayuno: ほうれん草, きゅうり, オーケー フランスパン, BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, ロースハム, かんてんぱぱ, 酢, トマト, 卵. Almuerzo: 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, ラムもも肉, クローブ, シナモン, カルダモン, スパイスカレー, ほうれん草, バスマティライス. Cena: ゴマ団子, 惣菜サラダ, 森永製菓 ガトーショコラ (31g), セブンイレブン ティラミス, 文明堂 カステラ, ミスタードーナツ 点心セットB. Pasa Bocas / Otros: 明治 タンパクト アイスバー レモンヨーグルト味, ポッカサッポロフード＆ビバレッジ アーモンドブリーズ アーモンドミルク 砂糖不使用. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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