Diario de TonyFar, 09 dic. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2021
111,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 4,8 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 09 diciembre 2021:
1907 kcal Grasa: 14,35g | Prot: 52,15g | Carbh: 318,21g.   Desayuno: Havregryn Lettkokte 60g. Almuerzo: Lunsj jobben. Cena: Kaviar 5g, Spaghetti Økologisk Eldorado 125g, erter og gulrøtter 50g eldorado, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g. Pasa Bocas / Otros: Banan 125g, Eple Royal Gala 150g, Gulrot 100g. más...
Ganando 2,8 kg a la Semana



     
 

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