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_bec_ca
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11 dic. 21
Diario de _bec_ca, 11 dic. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2021
76,6 kg
Disminuído hasta ahora:
2,8 kg
.
Aún para ir:
6,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 diciembre 2021:
1237 kcal
Grasa: 27,99g | Prot: 78,82g | Carbh: 174,09g.
Desayuno:
Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Pears , Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal.
Almuerzo:
Happy Harvest Candied Yams, Beef or Meat Gravy, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Turkey Meat .
Pasa Bocas / Otros:
C&H Cane Sugar Cube, Dare Breton Original Crackers , R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese.
más...
2 kcal
Ejercicio:
Samsung Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
22 Seguidores
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Comentarios
👏👏👏👍🎄🎄🎄
11 dic. 21 por el miembro:
Shrewdness
Shrewd, I am going in for another holiday meal! I just can't let that yummiest go to waste. 😁😋😫
11 dic. 21 por el miembro:
_bec_ca
congratulations to you
11 dic. 21 por el miembro:
buenitabishop
Thank you buenita and Erquiaga. 💕
11 dic. 21 por el miembro:
_bec_ca
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