Registro de peso (no entrada de diario) del 06 mayo 2014
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65,0 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3010 kcal
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Grasa: 93,32g | Prot: 240,40g | Carbh: 289,72g.
Desayuno: Kashi GOLEAN Original Cereal, Milk (Nonfat), Kirkland Signature Greek Yogurt. Almuerzo: Beef Steak, Grapes, Hard Roll, Carrots. Cena: Chicken Breast, Garlic Bread, Olive Garden Fettuccine Alfredo (Lunch), Spaghetti Warehouse Spaghetti and Meatballs. Pasa Bocas / Otros: Nonfat Frozen Yogurt, Light Beer, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). más...
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2571 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 5,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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