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Mismo peso, pero me cuesta mucho meter tantas calorías al día, tengo que buscar alternativas que me sacien menos pero me den más calorías (interesantes) .
A nivel físico el cuerpo pide descanso ya que la suma del trabajo , más la sobrecarga progresiva en el gym hace que le duela todo….no recupero …pero con los pesos en gym muy contento ya que veo resultados
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77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1979 kcal
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Grasa: 36,24g | Prot: 96,66g | Carbh: 314,84g.
Desayuno: Hacendado Mermelada de Melocoton Light, Hacendado Pan de Molde 100% Integral, Banana, Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá, Hacendado Leche Desnatada + Proteínas, Carrefour Bolas de Cereales con Miel. Almuerzo: Paella. Pasa Bocas / Otros: Berenjena, Hacendado Tubos. más...
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peso estable
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