Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2021
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80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3396 kcal
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Grasa: 127,97g | Prot: 176,90g | Carbh: 399,10g.
Desayuno: Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping, Nestle Abuellita Authentic Mexican Style Chocolate Envelope Instant Drink Mix, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Smucker's Natural Strawberry Fruit Spread, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Bang Heavenly Hazelnut High Protein Coffee. Almuerzo: Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Coffee (Brewed From Grounds). Cena: Taco Bell Chicken Chipotle Melt, Taco Bell Cheesy Gordita Crunch, Taco Bell Burrito Supreme - Beef, Taco Bell Crunchwrap Supreme. Después de la Cena: Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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2440 kcal
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Ejercicio:
Bus Driving - 7 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 15 minutos, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Ducharse - 15 minutos, Sentado - 3 horas. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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