Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2021
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64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1576 kcal
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Grasa: 55,60g | Prot: 75,67g | Carbh: 197,30g.
Desayuno: Alpro Soya Light, Alpro Sojamilch, Alpro Skyr Style Natur , Alpro Mehr Frucht ohne Zuckerzusatz Mango, Kaki, REWE Bio Beerenmüsli, Espresso. Almuerzo: Kekse, Favorina Sterne-Herzen-Brezeln, Antipasti, Cocktailtomaten, K-Classic Harzer Roller mit Edelschimmel, Kaugummi (Zuckerfrei), Merci Schokokugel, Mandarine. Cena: Kühne Gewürzgurken, Kalamatos Krautsalat, Möhren, Alpro Skyr Style Natur, Vegeta Vegeta, Beck's Blue Alkoholfrei, Hokkaido Kürbis, Kartoffeln, Olivenöl. Pasa Bocas / Otros: Captains Tea Rooibos Vanille. más...
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2408 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Step - 1 hora y 4 minutos, Descansando - 13 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de kami katz
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