Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2021
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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778 kcal
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Grasa: 42,36g | Prot: 58,19g | Carbh: 40,80g.
Desayuno: Queso Manchego, Champiñones, Pechuga de Pollo a la Plancha, Punta Picana. Almuerzo: Mafer Cacahuate Japonés Tostado Clásico. Cena: Nopales, Azucena Tortillas de Chía y Cúrcuma , Melón , Cecina de Pecho de Res (Salados, Cocidos), Huevo Revuelto, Chayote, Sopa de Arroz con Pollo. más...
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2261 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 45 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Peso Histórico de lachemay
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