Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2014
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111,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 25,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1545 kcal
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Grasa: 34,89g | Prot: 106,29g | Carbh: 194,45g.
Desayuno: Bananas, breakfast smoothie. Almuerzo: low carb tuna wrap, Dannon Light & Fit Greek Blends - Raspberry Chocolate. Cena: Costco Rotisserie Chicken, Birds Eye Steamfresh Lightly Sauced Broccoli, Cauliflower and Carrots with Cheese Sauce, Stouffer's Lasagna with Meat & Sauce (Large Family Size). Pasa Bocas / Otros: New York Original Texas Toast Garlic & Butter Flavored Croutons, Hy-Vee Fat Free American Cheese, Publix Light Ranch Salad Dressing, Eating Right Peeled Baby-cut Carrots, Publix Red Delicious Apple (Large), Mott's Natural Applesauce (Container), Hunt's Sugar Free Caramel Pudding Snack Pack. más...
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3550 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Compras - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmb3450
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