Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2021
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75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2256 kcal
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Grasa: 86,06g | Prot: 122,09g | Carbh: 245,68g.
Desayuno: Coffee, Brown Sugar , Alpine Fresh Blueberries, 2% Fat Milk, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Almuerzo: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Stop & Shop Baby Carrots, Provolone Cheese , Kroger 100% Whole Wheat Sliders Mini Buns, Pork Loin (Whole, Lean Only) . Cena: Tostitos 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips, Pace Picante Medium Salsa, Private Selection Premium Moose Tracks Ice Cream, John Soules Foods Chicken Fajita Breast Strips, Fajita with Chicken and Vegetables. Pasa Bocas / Otros: Godiva Chocolate Truffles, Gingersnaps , Clementines , Bubly Lime Sparkling Water, Planters Dark Chocolate Cocoa Almonds , Chobani Mixed Berry Blended Greek Yogurt. más...
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2303 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de SaltyKansan
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