Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2021
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64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2072 kcal
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Grasa: 70,59g | Prot: 145,66g | Carbh: 166,06g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Dream Dinners Jasmine Rice, Beef and Broccoli, Pei Wei Spicy Vegetables & Tofu, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Italian Wedding Soup. Cena: Dinner Rolls , White Rice, Tillamook Classic Mac & Cheese, Beef Stew Meat, Chicken Breast, Baked or Broiled Fish. Pasa Bocas / Otros: Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt, Outshine Coffee Bar, Beer. más...
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1911 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 32 minutos, Descansando - 15 horas y 58 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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 Comentarios
15 dic. 21 por el miembro: _bec_ca
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15 dic. 21 por el miembro: Shrewdness
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Shrewdness and Ccandco (can do), thanks for the consistent encouragement. It means so much. Wishing you all the best today.
15 dic. 21 por el miembro: Siegels
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Oh, you are so welcome. 👍
15 dic. 21 por el miembro: _bec_ca
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Congrats on your continued success.
15 dic. 21 por el miembro: TXSnowman
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15 dic. 21 por el miembro: Daughter of the_King
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Peso Histórico de Siegels
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