Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2021
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1393 kcal
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Grasa: 54,94g | Prot: 44,02g | Carbh: 200,46g.
Desayuno: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat), Teh Manis. Almuerzo: Ellenka Fiber Creme, ABC Kopi Susu, Pempek, Pangsit Polos, Nasi Putih. Cena: Saus Tomat, A1 Kembang Tahu, Tomat Merah, Bihun (Dimasak), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Gula Pasir, Ellenka Fiber Creme, Alpukat. más...
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1934 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Aeróbic - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Leni Liu Cing Link
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