Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2021
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2361 kcal
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Grasa: 79,52g | Prot: 116,68g | Carbh: 253,08g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Lasagna with Meat, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Garlic Roll, Patak's Chickpea Curry with Rice. Cena: Dairy Queen Chicken Fingers, Cava Greens + Grains, On The Border Avocado Fries, Select Signatures Cheeseburger Sliders, Appetitos Franks in A Blanket . Pasa Bocas / Otros: Beer. más...
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1952 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Pesas - 32 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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