Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2014
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2380 kcal
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Grasa: 72,17g | Prot: 55,00g | Carbh: 387,90g.
Desayuno: Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Café, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Nuez Mondada, Miel, Pan Blanco, Plátano. Almuerzo: Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Mercadona Pan 6 Cereales, Café, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ajo en Polvo, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Hacendado Macarrones con Vegetales. Cena: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Hacendado Judia Verde Plana, Patatas Cocidas. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Pan Blanco, Plátano, Manzana, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Nuez Mondada, Peras. más...
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2296 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Permanecer de Pie - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Sentado - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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