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dia previo 398g de carbos
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96,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3561 kcal
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Grasa: 86,03g | Prot: 128,20g | Carbh: 287,89g.
Desayuno: Dos Pinos Leche 50%+Protein, Natures Inten Chia Orgánica, Optimum Nutrition Whey Gold Standard, Quaker Avena Integral, Miel. Almuerzo: Garbanzos Cocidos, Pasta Pasta Cocida, Arroz con Camarones. Cena: Quesadilla de Carne y Queso, Chalupa de Frijoles, Queso, Lechuga y Tomate. Pasa Bocas / Otros: Vodka. más...
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Ganando 3,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de davidantonio22
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