Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2021
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64,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2174 kcal
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Grasa: 65,68g | Prot: 180,29g | Carbh: 208,90g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Kellogg's Special K Protein Cereal, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Bacon, Egg White. Cena: Chicken Egg Foo Yung, P.F. Chang's Egg Drop Soup (Bowl), Hot and Sour Soup, Pork Roasts (Top Loin, Boneless) , Chow Fun Rice Noodles (Fat Added in Cooking), White Rice, Mapo Tofu, Banana Bread. Pasa Bocas / Otros: Henry's Farmers Market Chocolate Chocolate Chunk Cookies, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). más...
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1955 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 33 minutos, Descansando - 15 horas y 37 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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