Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2021
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65,0 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2514 kcal
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Grasa: 122,00g | Prot: 124,81g | Carbh: 204,33g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Banana Bread. Almuerzo: Taylor Farms Italian Chopped Salad with Salami & Cheese, Chicken Wing, Thin Crust Pizza with Meat. Cena: Applebee's Chicken Tortilla Soup (Bowl), Zucchini Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon. Pasa Bocas / Otros: Back Yard Burgers Apple Cobbler A La Mode, Beer. más...
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2442 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, HIIT - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 7,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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