Diario de gus_rivera, 18 dic. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2021

139,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 10,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 diciembre 2021:

2198 kcal

Grasa: 108,89g | Prot: 130,50g | Carbh: 167,09g. Desayuno: Scrambled Egg , Farmer John Hot Louisiana Brand Smoked Sausage. Almuerzo: Calavo Avocado, White Rice, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Cena: McDonald's French Fries (Small), McDonald's Big Mac (No Middle Bun). Pasa Bocas / Otros: Equate Whey Protein Supplement Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana