Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2021
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 2,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1988 kcal
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Grasa: 65,39g | Prot: 136,32g | Carbh: 214,12g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: America's Choice Bacon Thick Sliced, Scrambled Egg , Plain Waffle, Plain Pancakes. Cena: Mapo Tofu, Chow Fun Rice Noodles (Fat Added in Cooking), Chicken Egg Foo Yung, White Rice. Pasa Bocas / Otros: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Outshine Coffee Bar, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Kellogg's Special K Protein Cereal. más...
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1682 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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