Diario de Alfredoelmagnifico, 19 dic. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2021
89,2 kg Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.    Aún para ir: 9,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 diciembre 2021:
3038 kcal Grasa: 132,00g | Prot: 160,02g | Carbh: 297,94g.   Desayuno: Liconsa Leche en Polvo, Nido Leche Entera. Almuerzo: Manteca de Cerdo, Mollejas de Pollo, Hígado de Pollo, Arroz Blanco, Queso Fresco, Pechuga de Pollo. Cena: Liconsa Frisia. Pasa Bocas / Otros: Palomitas de Maíz, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Oyuki Fritura de Harina, La Moderna Marianitas Sabor Nuez, Oreo Oreo, Bimbo Bocadin. más...
Ganando 0,9 kg a la Semana

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