Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2014
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2086 kcal
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Grasa: 49,53g | Prot: 49,67g | Carbh: 366,38g.
Desayuno: Mandarinas, Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Hacendado Almendra Natural, Pan Blanco, Plátano. Almuerzo: Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Miel, Café, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Ajo en Polvo, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Hacendado Macarrones con Vegetales. Cena: Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Pan Blanco, Patatas Cocidas, Hacendado Judia Verde Plana, Aceite de Oliva Extra Virgen. Pasa Bocas / Otros: Pan Blanco, Plátano, Pan Blanco. más...
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2172 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 10 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Durmiendo - 10 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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