Diario de Brenda.nana, 21 dic. 21

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Good morning 🤗, I will take it been watching my sodium and carb intake

108,6 kg Disminuído hasta ahora: 118,2 kg. Aún para ir: 40,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 diciembre 2021:

1250 kcal

Grasa: 31,59g | Prot: 80,57g | Carbh: 193,19g. Desayuno: International Delight French Vanilla Creamer Singles, Coffee, Great Value Sugar Free Strawberry Preserves, Great Value Enriched White Sandwich Bread, Great Value Strawberries and Cream Instant Oatmeal. Después del Desayuno: Betty Crocker Snickerdoodle Cookie. Almuerzo: Flatout Carbdown Flatbread, Boca Original Vegan Meatless Burgers, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt. Merienda: Snack Pack Sugar Free Chocolate Pudding. Cena: Great Value Frozen Cauliflower, G Hughes Sugar Free Orange Ginger Marinade, Trader Joe's Premium Salmon Patties. Pasa Bocas / Otros: Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Korn Single Serve. más...

Perdiendo 5,7 kg a la Semana