Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2021
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69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 23,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1071 kcal
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Grasa: 35,32g | Prot: 41,68g | Carbh: 140,56g.
Desayuno: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Tomat Merah, Tahu. Almuerzo: Bir, Serabi, Kue Bolu Coklat, Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Asin, Nasi Putih, Tahu, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur, Petai, Shirataki Mie Basah Matang. Cena: Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Tomat Merah, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Milo 3 in 1. más...
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1834 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Leni Liu Cing Link
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