Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2014
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75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1810 kcal
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Grasa: 86,44g | Prot: 109,96g | Carbh: 164,44g.
Desayuno: Mayonesa, Atún en Aceite (Enlatado), Tortilla Francesa, Bolillo, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Mayonesa, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Tirma Ambrosía, Café con Leche Descremada, Gofio, Patatas Cocidas, Pescado a la Parrilla, Mousse de Chocolate. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Bolillo, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Cebolla, Pimientos, Tomates y Champiñones. más...
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2058 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Verorod
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