Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2021
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2156 kcal
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Grasa: 87,66g | Prot: 152,23g | Carbh: 194,96g.
Desayuno: El Popular Chorizo, 2% Fat Milk, Coffee, Oat Bran Muffin with Fruit and/or Nuts, Egg Omelet or Scrambled Egg with Chorizo. Almuerzo: Stagg Vegetable Garden Four-Bean Chili, Cornbread (Home Recipe), Peanut Butter Cookie with Oatmeal, Pork Loin (Whole, Lean Only) . Cena: Frieda's Dried Tart Cherries, Great Value Cashew Halves & Pieces, Chicken Breast, Cherry Tomatoes, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Broccoli . Pasa Bocas / Otros: Core Power High Protein Milk Shake Chocolate (14 oz), Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade (Bottle). más...
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2475 kcal
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Ejercicio:
Pescando - 1 hora, Conduciendo - 2 horas, Pesas - 35 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Descansando - 11 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de SaltyKansan
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