Diario de p$m, 21 dic. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2021

65,0 kg Disminuído hasta ahora: 2,4 kg. Aún para ir: 1,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 diciembre 2021:

680 kcal

Grasa: 31,81g | Prot: 25,84g | Carbh: 74,40g. Desayuno: Orange Juice. Almuerzo: Coffee with Cream. Cena: Lactaid 2% Reduced Fat Milk, Cheerios, Pierre Angus Cheeseburger. Pasa Bocas / Otros: Costco Edamame, America's Choice Natural Walnuts, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts. más...

1582 kcal

Ejercicio: Escalada - 2 horas y 54 minutos, Apple Health - 21 horas y 6 minutos. más...

Ganando 0,8 kg a la Semana

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The struggle is real

22 dic. 21 por el miembro: p$m


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